葉黃素功效可以有效避免眼病變，學生族必看！！－年少的憂愁

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葉黃素務必是近年來最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告當中也都出現了主打保護眼睛的水晶體功效的產品，不少人會好奇為什麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣由會是價格低廉嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不低廉，所以唯一的解釋即是葉黃素有吸入眼睛內藍光的用途，因此會推薦給那些經常使用 3C 品項的顧客們，而現代大部分的人生活中都勢必會使用到 3C 品項，故有吸入藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅產品之一。

葉黃素的消息介紹

葉黃素是今年度最熱門的保健產品之一，葉黃素是一種能夠在綠葉的蔬菜中獲取的胡蘿蔔素，同時也只能從食物中去食用，無法藉由身體自行合成。
根據研究消息表示，葉黃素本身具有吸附藍光跟降低自由基生成等功效，故會相當推薦給總是使用 3C 品項的客戶，然後由於今年度是資訊爆炸的一個時代，大多數人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，此時就更能凸顯出葉黃素的重要性。
若想透過食物來服用葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是非常推薦的葉黃素來源，而假使吃量還是欠缺的話，則可以採買市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。

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葉黃素的種類介紹

醋化類別
●通常外包裝會是液體或者是軟膠囊的形狀
●醋化劑樣式的葉黃素價格上比較平價
●醋化種類的葉黃素容易堆積在人體內，所以非常不推薦大量吃，要不然會對人體與眼睛造成重大的受傷
●市面上的醋化種類葉黃素通常都具有品質不安定的問題，所以消費者添購時需要當心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能得到最好的效果

水解類別
●水解類別的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取跟純化，可完全消除農藥與脂肪酸...物質，且人體的吸入功效也較醋化類別高，因此會比較推薦水解種類的葉黃素
●價格跟成本相對較醋化樣式高

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今年度PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是今年度最超夯的保健商品之一，大多數的人也會推薦服用葉黃素來保衛眼睛，但實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天就分享今年度PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可以輔助到大家喔！

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能夠改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可以吸入跟過濾藍光的功效，會推薦給那些往往使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可縮減過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以增長眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提供且改善眼睛的營養情形，從而降低青光眼等等病症的出現幾率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以輔助阻止眼睛出現黃斑部病變的問題

葉黃素能夠如何補給？

葉黃素不能由人體自行合成必需憑著食材吸收，主要儲存在一般的深綠色蔬果之中，如：芥菜、綠花椰菜、葡萄、玉米、菠菜、奇異果、香菜、南瓜、柳橙、甘藍、豌豆...。推薦各個人一天大約需服用6毫克的葉黃素，需求量隨用眼時間的長短，生活習性是否良好和傷害因子是否嚴重...因素而不一樣，然而富含很多個功效的葉黃素，價格也越高昂，推薦根據自身情況與價格來挑選合適的葉黃素品牌跟功效，才是正確保護眼睛的方式。

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除了藉由保健產品來補充葉黃素外，實際上假設想要令眼睛的狀況得到好轉，最推薦的辦法還是經過生活習慣來改進，日常生活中避免讓眼睛過度使用引起疲勞，除此之外也可以從深綠色的蔬菜水果中取得豐沛的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情況，最推薦的方法還是經由飲食跟生活習性來改進，最後再搭配保健品項的輔助，這樣才能使身體保持在最好的狀態啦！