讓營養專家告訴你推薦品牌，精準買到適合自己的葉黃素 @ 年少的憂愁

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葉黃素必定是近來最超夯的保健食品之一，各大品牌上市的廣告中也都出現了主打維持眼睛良好的血液循環功效的產品，不少人會好奇為何葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的理由會是價格低廉嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不低廉，因此唯一的解釋就是葉黃素有吸收眼睛內藍光的作用，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者們，而現代多數人生活中都必定會使用到 3C 品項，所以擁有吸附藍光作用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的超夯產品之一。

葉黃素的資訊說明

葉黃素是2020年最火紅的保健產品之一，葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，同時也只能從食物中去吃，沒辦法透過人體自行合成。
按照研究資料表示，葉黃素本身擁有吸附藍光與縮減自由基生成等等功效，因此會非常推薦給總是使用 3C 產品的客人，且因2020年是資訊爆炸的一個時代，多數人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，此時就更能凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想經由食物來吃葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是非常推薦的葉黃素來源，而倘若攝取量依舊不足夠的話，則可購入市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。

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葉黃素的種類解說

醋化類型
✽通常外型會是液體亦或是軟膠囊的形狀
✽醋化劑類型的葉黃素價格上比較低廉
✽醋化種類的葉黃素容易堆積在身體內，因此很不推薦大量食用，否則會對人體跟眼睛造成慘重的傷害
✽市面上的醋化樣式葉黃素通常都擁有品質不安定的問題，故客戶買時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才能夠得到最好的作用

水解樣式
✽水解種類的葉黃素通常製造時會經過反覆的提煉和純化，可以完全移除農藥跟脂肪酸等等物質，同時身體的吸收功效也較醋化樣式高，所以會比較推薦水解類別的葉黃素
✽價格和成本相對較醋化類型高

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2020年PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2020年最火紅的保健產品之一，大多數的人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今天便分享2020年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能夠幫助到大家喔！

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能夠改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備能吸收跟過濾藍光的功效，會推薦給那些往往使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠縮減過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提供而且改進眼睛的營養情況，從而降低青光眼...病症的發生幾率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠幫助防止眼睛出現黃斑部病變的問題

葉黃素可怎麼補充？

葉黃素不能由人體自行合成必需透過食品吸收，主要保存在普通的深綠色蔬果中，例如：甘藍、南瓜、葡萄、芥菜、奇異果、香菜、菠菜、豌豆、綠花椰菜、玉米、柳橙...。推薦每一個人一天大概需攝取6毫克的葉黃素，需要量隨用眼時間的長短，生活習性是不是良好及傷害因子是否嚴重等等因素而不同，不過富含多個功效的葉黃素，價格也越高昂，推薦依照自身情況與價格來挑選適合的葉黃素品牌與功效，才是精確保護眼睛的方法。

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除了經由保健產品來補給葉黃素之外，實際上要是想要令眼睛的情形取得好轉，最推薦的方式還是憑藉生活習性來改進，日常生活中以防令眼睛過度使用招致疲勞，同時也能從深綠色的蔬菜水果中獲取豐沛的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方法還是藉由飲食和生活習性來改進，最後再配保健商品的輔助，這樣才能夠令人體保持在最好的狀態喔！