葉黃素一定是近期最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告中也都出現了主打過濾藍光等有害光線功效的產品，大多數的人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格平價嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不平價，故唯一的解釋便是葉黃素有吸收眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們，而現今不少人生活中都必定會使用到 3C 產品，所以具有吸收藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣產品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2023最熱門的保健產品之一，葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，除此之外也只能從食物中去攝取，無法透過人體自行合成。
根據研究資訊指出，葉黃素本身具有吸收藍光和減少自由基生成等功效，因此會十分推薦給經常使用 3C 產品的消費者，另外因為2023是資訊爆炸的一個時代，多數人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這時就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
假使想藉由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是相當推薦的葉黃素來源，而假設攝取量依舊不夠的話，則可以選購市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的類型解說
醋化類別
○通常外觀會是液體抑或是軟膠囊的形狀
○醋化劑類別的葉黃素價格上比較便宜
○醋化類別的葉黃素容易堆積在人體內，所以非常不推薦大量攝取，不然會對身體和眼睛造成嚴重的損害
○市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不平穩的問題，故客戶購入時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能擁有最好的效果
水解類別
○水解類別的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取跟純化，可完全消除農藥和脂肪酸等物質，同時人體的吸取功效也較醋化類別高，因此會比較推薦水解類別的葉黃素
○價格和成本相對較醋化類別高
2023PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2023最人氣的保健產品之一，大多數的人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但是實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日就分享2023PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可幫助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能吸取跟過濾藍光的功效，會推薦給那些時常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以減低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供且改善眼睛的營養狀態，從而降低青光眼等等疾病的出現機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以幫助防止眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素可怎樣補給？
葉黃素沒辦法由人體自行合成必需經由食品吸收，主要儲存在一般的深綠色蔬果之中，如：玉米、綠花椰菜、香菜、豌豆、菠菜、柳橙、葡萄、芥菜、南瓜、甘藍、奇異果等。推薦每個人一天大概需攝取6mg的葉黃素，需求量隨著用眼時間的長短，生活習慣是否良好和傷害因子是不是嚴重等等因素而不同，可是富含多個功效的葉黃素，價格也越不便宜，推薦基於自身情形和價格來挑選合適的葉黃素品牌跟功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了透過保健產品來補給葉黃素以外，實際上假使想要使眼睛的情況擁有好轉，最推薦的方式還是藉由生活習慣來改善，日常生活中免得讓眼睛過度使用使得疲勞，同時也可從深綠色的蔬菜水果當中獲得豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的狀態，最推薦的方式還是透過飲食和生活習慣來改進，最後再搭配保健產品的協助，這樣才可讓身體維持在最好的狀態吧～
參考資料
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